Польза воды для растяжки 💧Мышцы на 70–80% состоят из воды. При обезвоживании они теряю... — 26 апреля 2026 г. в 11:52:38.823
Польза воды для растяжки 💧Мышцы на 70–80% состоят из воды. При обезвоживании они теряют эластичность, становятся жёстче и хуже тянутся. Что дает хороший водный баланс: • Мышцы становятся более податливыми и тянуться легче • Уходят отёки (организм перестаёт запасать воду) • Быстрее выводится молочная кислота после нагрузок 📍ASEL — Москва, ул. Молодогвардейская, 15 Для записи: t.me/Asel_all MAX: +7 915 035 0943
49 просмотров