Студия растяжки You Stretch/Косыгина 30к1 и Пулковская 10к1
Здоровье · 16 июля 2026 г.
🤍 Недостаток движения ускоряет естественные возрастные изменения. — 16 июля 2026 г. в 15:13:03.282
🤍 Недостаток движения ускоряет естественные возрастные изменения. Что происходит? ▫️ мышцы теряют тонус; ▫️ суставы становятся менее подвижными; ▫️ ухудшается осанка; ▫️ появляется больше скованности и усталости. Регулярные тренировки помогают сохранить тело сильным, подвижным и энергичным. Даже 2–3 занятия в неделю — это вклад в то, как вы будете чувствовать себя через несколько лет 🤍
79 просмотров