💬 Зачем принимать душ перед бассейном?
💬 Зачем принимать душ перед бассейном? Кажется, что душ перед плаванием — это формальность, мы ведь все равно намокнем в воде. Но на самом деле это одна из самых полезных вещей, которые можно сделать перед тренировкой. 📌 Хлор в бассейне нужен, чтобы обеззараживать воду. Но когда в нее попадают пот, крем, дезодорант, косметика и остатки средств для душа, хлор начинает реагировать уже с ними. Так образуются хлорамины — именно они дают тот самый резкий «запах хлорки», раздражают глаза и кожу. Поэтому парадокс — сильный запах хлорки необязательно означает, что в бассейне много хлора и все очень чисто. Что дает обычный душ перед тренировкой: 🔹 смывает пот, крем и косметику — хлору остается меньше работы 🔹 снижает количество хлораминов в воде 🔹 помогает воде дольше оставаться чистой и прозрачной А после плавания уже стоит принять полноценный душ, чтобы смыть остатки хлорированной воды с кожи и волос. Маленькая привычка, которая делает вашу тренировку комфортнее, а воду в бассейне чище🏊♀️ 🎥 На вопросы отвечает тренер SUPERSPORT ПЛАВАНИЕ Саша Воронова. Новый поток Школы плавания с 28-29 сентября. Присоединяйтесь💙