🧠 Первый марафон — это испытание не только для тела, но и для головы
🧠 Первый марафон — это испытание не только для тела, но и для головы На дистанции могут накрыть усталость, сомнения и желание остановиться. Хорошая новость — к этому тоже можно подготовиться. 📌 Собрали в карточках несколько психологических приёмов, которые помогут сохранять спокойствие, когда марафон начнёт проверять вас на прочность. Советами поделилась психолог и опытный марафонец — Татьяна Василькова💚
319 просмотров