Свердловская центральная городская многопрофильная больница ЛНР
Здоровье · 8 октября 2026 г.
ГБУЗ «Бирюковской психиатрической больницы» ЛНР
ГБУЗ «Бирюковской психиатрической больницы» ЛНР Батышева Елена Александровна - медицинский психолог 5 по 11 октября — Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья — 10 октября). Современный мир, с его высоким темпом, неопределённостью и постоянным потоком новостей (часто тревожных), бесконечными уведомлениями в мессенджерах, жизнью в социальных сетях - все это создает фоновое напряжение. Развивается страх упустить что-то важное, который заставляет нас постоянно быть «на связи», лишая мозг возможности по-настоящему отдохнуть. Культ продуктивности заставляет нас делать несколько дел одновременно, что снижает эффективность и повышает уровень стресса. Границы между работой и личной жизнью, особенно при удаленном формате, стираются. «Зависание» в рабочих чатах вечером и в выходные не дает нервной системе восстановиться. Общество диктует высокие стандарты успеха во всех сферах: карьера, внешность, семья, путешествия. Несоответствие недостижимым идеалам порождает чувство неполноценности. Все это приводит к тому, что забота о своей психике становится жизненной необходимостью. Психическое здоровье - это база, на которой держится наша способность радоваться жизни, строить тёплые отношения, учиться новому и сохранять устойчивость перед лицом любых вызовов. Проблемы с психическим здоровьем редко начинаются внезапно. Чаще это накопительный эффект, который проявляется через ранние симптомы: стойкая усталость, повышенная раздражительность, нарушения сна, потеря интереса к хобби и занятиям, трудности с концентрацией, забывчивость, беспокойство, эмоциональные качели - это всё повод прислушаться к себе и начать действовать. подробнее↪️↪️↪️https://ok.ru/group70000004686045/topic/156970650271197