Прививка от хейта и критики
Прививка от хейта и критики Когда ты начинаешь проявляться, открыто говорить о своих долгах, запускать реалити в 55 лет, учить английский ради концертов или поднимать чек, ты неизбежно сталкиваешься с чужой реакцией С недоумением, советами, а часто и с прямым хейтом Раньше любое негативное замечание вызывало у меня сжатие в груди и стыд: «А вдруг они правы? Вдруг я делаю что-то не то?» Но давайте разберём механику хейта с точки зрения психологии Что такое хейт на самом деле? Когда человек пишет тебе колкость, пытается обесценить твои цели или указать на твой возраст и долги — это вообще не про тебя Ты здесь выступаешь просто в роли триггера, в роли «зеркала» Хейт - это всегда чужая, глубоко застрявшая и непрожитая боль Это бессилие и зависть человека, который сам запретил себе проявляться, мечтает вылезти из своей ямы, но не имеет на это смелости И когда он видит тебя живую, неидеальную, но действующую, его внутренний зажим взрывается агрессией Но он не может признать, что злится на себя и направляет эту агрессию на других, чтобы не сдохнуть Счастливый, реализованный, занятый своими целями человек никогда не пойдёт писать гадости людям, которые меняет свою жизнь. Ему просто некогда Как перестать впускать этот мусор внутрь: 1. Разделите себя и чужую реакцию. Скажи себе: «Это не моя боль. Человек сейчас говорит со своими страхами, а не со мной» 2. Перестань быть удобным. Если тебя не критикуют - значит, ты всё ещё сидишь в тени и пытаешься всем понравиться А попытка быть идеальной для всех - это самый быстрый путь к нищете и выгоранию. 3. Сохраняй фокус. Твоя жизнь принадлежит тебе, а не тем, кто наблюдает за тобой с дивана. Не бери чужие эмоции в свой дом. Пусть они остаются у их владельцев.