Сегодня меня посетила гениальная мысль 😄 или не гениальная
Сегодня меня посетила гениальная мысль 😄 или не гениальная Никак не могу втянуться в спорт - каждый день что-то мешает, откладывается, переносится. И тут решила организовать себе челлендж. С воскресенья по воскресенье, восемь дней подряд, каждый день какой-нибудь вид спорта. Может на меня так повлияло что заканчивается абонемент в фитнес-клуб и надо наверстать всё ненавёрстанное за месяц 😂 Но неважно, главное что я начала. Сегодня был пилатес. Честно скажу, так себе удовольствие. Я не гнулась ни в какие стороны, не растягивалась, просто пыталась делать то, что показывает тренер. Первый раз после длинного перерыва, он всегда такой. Завтра новый день и новый вид спорта, скорее всего аквааэробика, посмотрю по расписанию в клубе. Дальше буду разбираться по ходу. Буду чередовать виды активности осознанно, чтобы каждый день нагружались разные мышцы и организм успевал восстанавливаться. Это не хаотичный челлендж, это продуманная стратегия (я надеюсь) 😄 Ну что, как думаете, справлюсь?