Разберите одно «мне скучно»
Разберите одно «мне скучно» Сегодня поймайте момент, когда хочется сказать: «Мне просто скучно» — на работе, в учёбе, в разговоре, в каком-то занятии. И вместо того чтобы сразу бросать, уточните: мне слишком легко — или слишком сложно? Оба состояния ощущаются похоже: внимание начинает ускользать, хочется отвлечься, всё раздражает. Если задача слишком простая — добавьте себе маленькое усложнение. Например, сделайте быстрее, аккуратнее, попробуйте новый способ. Если слишком сложная — уменьшите масштаб до одного понятного куска. Иногда «скучно» вообще не означает «мне это неинтересно». Это может означать, что уровень сложности сейчас просто не совпал с вашим уровнем включённости. Попробуйте сегодня проверьте хотя бы один такой момент. Таблетка саморазвития
Канал в каталоге Максиметера
4 885 подписчиков · Психология