Еще немножко побубню — 26 мая 2026 г. в 12:38:52.490
Еще немножко побубню Мне 33 года, но я очень часто думаю о том, что и как будет в старости. Разумеется, мы не можем угадать наверняка, но мы можем предпринимать все зависящие от нас действия здесь и сейчас. Я четко понимаю, что хаотичное питание, алкоголь, сидячий образ жизни, отсутствие хобби и интересов, не прибавят мне качества жизни в старости. Все, что я делаю сейчас, может напрямую влиять на мою жизнь через 10-20-30 лет. Я понимаю, что хочу прийти к активному образу жизни, заниматься спортом на регулярной основе, хочу продолжать учиться новому, чтобы тренировать свой мозг и не деградировать. Все это я хочу делать для ЗДОРОВЬЯ в первую очередь! ☝️ Если среди вас есть люди в возрасте, поделитесь, что помогает вам оставаться активными? Или не помогает? Как вы ощущаете себя? Какой совет вы дали бы себе 20-30 лет назад?