BCAA — одна из самых обсуждаемых спортивных добавок. Кто-то считает их незаменимыми, а ... — 20 июля 2026 г. в 07:00:10.449
BCAA — одна из самых обсуждаемых спортивных добавок. Кто-то считает их незаменимыми, а кто-то уверен, что это пустая трата денег. Где правда? 🤔 Все зависит от ваших тренировок и рациона. Если вы получаете достаточно белка из еды и протеина, дополнительный прием BCAA может быть не обязателен. Но при тренировках натощак, сушке, интенсивных нагрузках или длительном кардио они действительно могут помочь поддержать восстановление и снизить разрушение мышечной ткани. Мы в ВК: https://vk.ru/tatirex Мы в Telegram: @tatirex_pro А вы принимаете BCAA или предпочитаете получать все аминокислоты из обычной еды? Делитесь своим опытом в комментариях 👇 #TatirexPro #Протеин #СпортивноеПитание #Фитнес
82 просмотров