Кардио до или после силовой? 🏃♂️🏋️ — 12 августа 2026 г. в 15:00:07.141
Кардио до или после силовой? 🏃♂️🏋️ Вот вроде простой вопрос, а в зале на него можно услышать пять разных ответов. Кто-то сначала бежит 20 минут, потом идёт качаться. Кто-то говорит: «Ни в коем случае, только после». А кто-то вообще приходит в зал и делает всё подряд 😄 Так как всё-таки правильно? Разобрали в карточках 👆 #ТатирексПро #Кардио #СиловаяТренировка #Тренировки #СпортПитание
59 просмотров