Позвоночник в положении сидя: скрытая угроза 🧘♀️
Позвоночник в положении сидя: скрытая угроза 🧘♀️ Многие думают, что сидя, позвоночник отдыхает. На самом деле, в таком положении он испытывает большую нагрузку, чем стоя или при ходьбе. Наше тело создано для движения, а не для многочасового сидения. Долгое отсутствие естественной нагрузки может долго не проявляться, но со временем за малоподвижный образ жизни приходится платить: - болезнями суставов и мышц; - стиранием хрящей; - болями в теле; - а затем и проблемами с внутренними органами и сосудами. Позаботьтесь о своём позвоночнике сегодня — и завтра он скажет вам спасибо! 💪 #здоровьеспины #биомеханика #сидячийобразжизни #профилактикаболей #ресурсыорганизма #опорателу #здоровьесосудах #здоровьесуставов #движениеэтожизнь
32 просмотров