ПП- завтрак — 16 апреля 2026 г. в 05:54:02.381
ПП- завтрак Овсяноблин с курицей и сыром получится сытным, этот вариант завтрака идеален для начала дня. КБЖУ порции: 404 (33/17/30) Ингредиенты: 🍛Яйца куриные – 2 шт. 🍛Молоко – 4 ст.л. 🍛Овсяные хлопья – 3-4 ст.л. 🍛Соль, перец – по вкусу 🍛Куриное филе (вареное) – 60 г 🍛Сыр твердый – 40 г 🍛Помидоры – 1 шт. 🍛Перец сладкий – 0,5 шт. 🍛Сливочный сыр – 1 ст.л. 🍽Приготовление: 1. Взять глубокую миску, вбить сразу пару крупных куриных яиц, добавить молоко. Соль и перец всыпать по вкусу. 2. Овсяные хлопья можно измельчить в блендере, переложить хлопья в емкость к яйцам. 3. Перемешать все компоненты до единой консистенции. 4. Прогреть а/п сковороду. После необходимо влить смесь яиц и овсянки. Жарить овсяноблин с обеих сторон по несколько минут. 5. Готовый блин смазать сливочным сыром, поверх уложить нарезанные дольки помидоров. 6. Твердый сыр нарезать пластинами, выложить поверх томата, далее покрыть сыр нарезанным сладким перцем. 7. Куриное филе нарезать небольшими пластинами, уложить поверх перца. 8. Прикрыть начинку второй половиной блина. Подавать овсяноблин с курицей и сыром к столу Приятного аппетита! 🔹Подпишитесь на канал Татьяна Чиндясова в МАХ ________________________ 🔹Взаимный пиар в МАХ #ппрецепты #ппменю #ппзавтрак