Татьяна Косткина | Психолог Травматерапевт

С заботой, Татьяна Косткина

Масштабы детской травматизации: что говорят цифры? Масштабные исследования детского опыта (знаменитое исследование ACE - Adverse Childhood Experiences) показывают шокирующую статистику: 📊 около 60–67% взрослых людей сталкивались как минимум с одним видом тяжелой психологической травмы или неблагоприятного опыта в первые 18 лет жизни. Только вдумайтесь - это почти 2/3! 📊 При этом примерно каждый шестой человек (около 17%) перенес четыре и более тяжелых травматических фактора. Самое главное - большинство людей считают эти события «нормальными» или вовсе стирают их из памяти, продолжая нести их последствия во взрослую жизнь.Мало кто вам об этом расскажет! Как вам такая статистика? Это для размышления 💭 С заботой, Татьяна Косткина

🆘Я больше не могу об этом молчать! А вы знаете что такое травма? Уверена, что не до конца. Потому что, как показывает опыт, многие даже не подразумевают, что за травмой скрывается кое-что весьма не масштабное. И поговорим мы о неочевидных травмах, о чем мы стараемся просто не вспоминать. Но это «просто» - не так просто, как нам кажется, это целая система для психики. ⚡️Многие привыкли думать, что травма - это только катастрофы, насилие, аварии, войны, техногенные катастрофы или тяжелые утраты. И как же удивляются мои клиенты, когда узнают, что на практике психика получает глубокие раны от ситуаций, которые общество склонно просто обесценивать.💔 Люди «заталкивают» этот опыт подальше, запихивая эмоции вглубь себя, лишь бы не вспоминать, не чувствовать, но тело продолжает их помнить…

🌱 Родители, обнимайте и контейнируйте! Контейнировать - значит вы становитесь для ребенка «контейнером», который берет на себя хаос его чувств, возвращая их обратно в успокоенном и понятном виде. Это важно не только в младенчестве. Когда ребенок кричит, плачет или захлебывается эмоциями, его нервная система перегружена. Он не «манипулирует» - он просто не справляется. Ваша задача в этот момент - стать для него безопасной гаванью: 😊замедлитесь. Ваше спокойствие - его якорь. 😊Назовите то, что он чувствует: «Ты сейчас очень злишься», «Тебе обидно». 😊Будьте рядом, говорите: «Я здесь, я с тобой, мы справимся». Выдерживая его бурю, вы помогаете ему научиться проживать эмоции, а не разрушаться от них. 😊 😉А с какими бурными эмоциями у детей чаще всего сталкиваетесь вы? С заботой, Тать…

🌱 Родители, обнимайте и контейнируйте! Контейнировать - значит вы становитесь для ребенка «контейнером», который берет на себя хаос его чувств, возвращая их обратно в успокоенном и понятном виде. Это важно не только в младенчестве. Когда ребенок кричит, плачет или захлебывается эмоциями, его нервная система перегружена. Он не «манипулирует» - он просто не справляется. Ваша задача в этот момент - стать для него безопасной гаванью: 🤫замедлитесь. Ваше спокойствие - его якорь. ❤️‍🩹Назовите то, что он чувствует: «Ты сейчас очень злишься», «Тебе обидно». 🗣️Будьте рядом, говорите: «Я здесь, я с тобой, мы справимся». Выдерживая его бурю, вы помогаете ему научиться проживать эмоции, а не разрушаться от них. ❤️ ❓А с какими бурными эмоциями у детей чаще всего сталкиваетесь вы? С заботой, Т…

С какими запросами чаще всего обращаются к детскому психологу? 🧒Каждый ребенок уникален, и причины для обращения могут быть самыми разными. Но если обобщить практику, то запросы родителей делятся на несколько основных категорий. 1. Эмоциональные трудности и поведение. - Частые истерики, капризы и агрессия. Когда ребенок не справляется с эмоциями, дерется, кусается или кричит по любому поводу. - Повышенная тревожность и страхи. Боязнь темноты, монстров, одиночества, навязчивые мысли или страх сделать что-то не так. - Замкнутость, застенчивость и трудности в общении. Ребенку тяжело заводить друзей, он избегает коллектива или страдает от одиночества. 2. Школа, адаптация и учеба - Трудности адаптации. Поход в детский сад или переход в новую школу сопровождается слезами, протестами и долги…