Плюсы длительной психотерапии — 31 августа 2026 г. в 06:27:58.113
Плюсы длительной психотерапии В прошлом посте мы говорили о рисках. Теперь давайте о хорошем, о том, что вы получите, если рискнёте и пройдёте этот путь до конца. 1. Если у вас была сильная личностная дезадаптация (личностное расстройство), неважно, с официальным диагнозом или без. 2. Если вам было сложно строить отношения, и это проявлялось во всех сферах жизни. 3. Если было устойчивое ощущение, что вас штормит от эмоциональных качелей, нестабильности, одиночества, гнева, чувства несправедливости. 4. Если проблема лежала на личностном уровне и требовала глубокой, многолетней работы, то вот что вы, скорее всего, обнаружите, пройдя через кризисы в психотерапии. Вероятнее всего, зияющая чёрная дыра где-то в области груди, которую часто описывают как одиночество, ненужность, как кошки, скребущие на душе - затянется. Да не просто станет тише, а вы забудете, что такое ощущать эту пустоту, которую раньше приходилось заполнять чем попало: работой, отношениями, зависимостями, бесконечными достижениями. Если вы видели кругом несправедливость и опасность, если были уверены, что никому нельзя доверять, вероятнее всего, вы расслабитесь. Поймёте, да, не всем можно доверять, но очень многим можно. В мире гораздо больше добрых и открытых людей, чем тех, кто стремится вас обмануть или сделать больно. Если вы ранились об каждое слово, об каждый косой взгляд, это перестанет быть таковым. Вы перестанете искать в чужих словах скрытый подтекст и перестанете зависеть от чужих оценок. И ещё несколько приятных эффектов. Вы начнёте быть способным строить близкие, глубокие, доверительные отношения. Не факт, что с тем партнёром, с которым вы были, когда пришли в терапию, но с людьми вообще. Вы поверите в себя и в свои силы. Появится интерес к обучению, к познанию нового. Гуманисты говорят, что стремление к самоактуализации заложено в каждом человеке, его просто надо открыть. Согласна с ними, и скорее всего, у вас это желание творить, созидать, отдавать раскроется очень сильно, что, в том числе, скажется на ваших доходах. Для вас станет нормой много отдавать и много хотеть в ответ. Могу ли я утверждать, что все эти бонусы будут у всех? Наверное, нет, не могу, как и в любой сфере, но мне кажется, если сейчас у вас большие трудности, если вы понимаете, что дело, возможно, в том числе внутри вас, и хотите с этим разобраться, смело идите в длительную терапию. Говорите со своим психологом о рисках, проговаривайте, что вас может ждать. И если вы дойдёте до конца, пройдёте кризисы психотерапии, я думаю, вы останетесь довольны..это того стоит. А как вы относитесь к длительной терапии?