Хочу поделиться одной историей из поезда.
Хочу поделиться одной историей из поезда. Полпути я ехала с одной женщиной. Пожилая, лет за 70. Обычная женщина. Ну и, как многие пожилые женщины любят, она постоянно пыталась позаботиться о пассажирах, давала советы соседям по купе. Мы с ней ехали мирно. Потом к нам садятся ещё две женщины, помоложе. И моя попутчица начинает им советовать: как постель застелить, что куда положить… В общем, как будто хочет помочь. Одна женщина спокойно это воспринимает. А вторая прямо начинает нервничать. Резко её обрывает и даже говорит: «Я раздражаюсь». Я, конечно, не стала вмешиваться. Просто наблюдала. Но вы же знаете, как психолог всё равно начинаешь понимать, почему человек так реагирует. Мы часто говорим: «Это мои личные границы. Не нарушайте мои границы». И да, чужие советы - это нарушение границ. Но если ваши границы действительно выстроены, вам не обязательно обороняться. Вы просто можете сказать: «Спасибо, я сама». И всё. Чужой совет вас не разрушает. Вы его услышали и можете не взять. А когда человека прямо задевает чужое мнение, когда он начинает нервничать, раздражаться, защищаться, пыхтеть внутри от каждого совета… Мне кажется, здесь уже вопрос не только в границах. Потому что выстроенные границы - это не про оборону. Это ощущение, осознание: как со мной можно, как со мной нельзя. Я знаю, чего хочу. Я знаю, что для меня важно. Я могу услышать другого человека, но мне совершенно не обязательно соглашаться с ним или делать так, как он говорит. А если для того, чтобы сохранить свои границы, мне постоянно приходится бороться, защищаться, отбиваться… То, возможно, внутри ещё есть место, которое очень сильно болит. И тогда мы защищаем уже не границы. Мы защищаем своё внутреннее пространство от того, что когда-то уже причинило нам боль. Вот поэтому я всегда говорю: важно не только научиться ставить границы. Важно ещё посмотреть: почему мне так сильно нужно их защищать? Что именно меня задевает? Почему чужое мнение вызывает во мне такую реакцию? Почему мне сложно просто услышать «совет» и оставить его человеку, который его дал? Потому что настоящая граница — это не стена. Это когда « я понимаю, где заканчиваюсь я и начинается другой человек. И мне не нужно каждый раз за это сражаться.» Ну вот, хотела просто гулять 😂🤩