Спали свои семь часов, а встали разбитой? Проверьте пять пунктов 😳
Спали свои семь часов, а встали разбитой? Проверьте пять пунктов 😳 Напряжение редко приходит одним куском. Оно набирается из мелочей, которые когда-то пришлось проглотить: старая обида, разговор, где вы промолчали, день, когда было нельзя расплакаться. Тело это не выбрасывает. Оно продолжает удерживать и каждый день тихо забирает у вас силы. Посмотрите, что из этого про вас 👇 — просыпаетесь разбитой или в три ночи лежите с телом, которое не отпускает; — чувствуете, что сорвётесь вот-вот: на детей, на мужа, на коллег. И потом жалеете; — челюсть, плечи, горло, грудь. Отпустили, но через через час снова собрано; — загораетесь и через неделю бросаете. Курс, зал, свой проект; — убегаете в телефон, в сериал, в еду. Едите и поздно замечаете, что уже наелись. Это не лень и не слабость характера. Это непрожитое, которое осталось внутри вместо того, чтобы выйти. Силой воли его не переспорить, зато можно безопасно прожить через движение. Тогда энергия, которая уходила на удержание, возвращается вам. 22 сентября в 19:00 мск — эфир «Тело, в котором хочется жить». На нём: — сделаем две практики на снятие напряжения прямо на эфире; — разберём, почему понимание не двигает тело и что нужно вместо ещё одного объяснения; — увидите, где именно у вас копится напряжение и с чем оно связано; — заберёте последовательность на завтра: ситуация → реакция тела → привычное действие → один маленький шаг. Ничего вскрывать и переживать через силу не будем. Можно остаться сидеть и наблюдать мысленно: ТДТ начинается с контакта с собой, а не с принуждения. 🎁 Первая практика уже внутри закрытого канала: «Где в теле вы запретили себе жить». Та самая, которую я обещала. Завтра выйдет вторая, «Когда мне ещё было можно»: в ней мы вспомним не тяжёлое, а себя в тот момент, когда двигаться как хочется было ещё можно. Через два дня все практики оттуда удалю. Если узнали себя хотя бы в двух пунктах: приходите. Сначала просто посмотрите, что скажет ваше тело. Вход сюда 👇 https://max.ru/join/lUtAdlzlF9j9ydbavV_oMRBX7oOwgckyQPhqiJ4mawU