Я обжираюсь каждый вечер, чтобы хоть как-то почувствовать свое тело.
Я обжираюсь каждый вечер, чтобы хоть как-то почувствовать свое тело. ⬆️ Ее ответ на вопрос в первом модуле курса: "С какой проблемой вы пришли?" Она 5 работала с психологом, но вечером всё равно оказывалась на кухне и ела, пока внутри не становилось тихо. Ещё в автобусе по дороге домой она знала, чем закончится этот день. Сначала магазин, потом приготовить ужин, проверить уроки, вымыть посуду, убрать. К десяти её наконец оставят в покое. Можно сесть. Хлеб, остатки ужина, что-нибудь сладкое и поесть ещё. На какое-то время отпускало, а потом приходила злость на себя: опять переела. До прихода к нам моя ученица уже долго работала с психологом, пробовала разные способы себе помочь, а нужной перемены в повседневной жизни всё не происходило. Она по-прежнему ждала вечера, чтобы остаться одной на кухне. Мы начали разбирать, как она добирается до этого вечера. В какой момент силы уже заканчиваются, а она продолжает? Как напряжены плечи, что происходит с челюстью и дыханием? Сколько дел она успевает сделать после того, как впервые захотела просто сесть? Потому что к десяти вечера она приходила с усталостью за целый день и еда была привычным, доступным способом получить хоть немного облегчения. На пятой неделе программы она сказала: «Я впервые за много лет не весь день жду вечера, чтобы поесть». Раньше впереди был целый день, который нужно как-то выдержать. Теперь она начала выходить вечером погулять. Иногда выбирала дорогу подлиннее: хотелось ещё пройтись. Чего ей удалось достичь ⬇️ — Дома стало спокойнее. Она перестала набрасываться на детей из-за пустяков. То напряжение, с которым раньше приходила домой, уже не определяло весь вечер. — Она пошла в спортзал. Та самая женщина, у которой прежде на всё своё не оставалось ни времени, ни сил. Раньше мысль об этом даже не помещалась в её день. Теперь она выбрала то, чем хотела заниматься сама. — В её жизни снова появилось что-то, чего она ждала с удовольствием. Прогулка, учеба, вечер, в котором можно заняться собой. — Работа и домашние обязанности остались. Но она уже не проводила весь день в ожидании единственного часа, когда можно будет поесть и ненадолго отключиться от всего. — Накопила деньги на путешествие. — Полностью сменила гардероб. — Встретила мужчину, которого, по её ощущениям, искала всю жизнь. В свои 45 лет она почувствовала, будто впервые начала жить. Раньше сил хватало на обязанности и вечер у холодильника. Теперь появились собственные планы, отношения и занятия, которых ей хотелось. Кому знакома ее проблема и кто хотел пройти бы такую же трансформацию с вас 🔥