Утро понедельника начинаем активно.
Утро понедельника начинаем активно. С новой неделей вас🌟 У нас на улице снег, метёт, поэтому сегодня дома. Все прогулки отменила. Скользко. Записала вам небольшую разминку. Фон правда тёмный, квартира съемная, надеюсь, что меня немного видно. Рекомендации к тренировке. •Дышать через нос •ДД глубокое, медленное, что поможет снизить уровень стресса, насытить организм кислородом •каждое упражнение выполняем в своём темпе и своей комфортной амплитуде, чтобы не было пыхтения и боли.
128 просмотров