🩺 ЛАПАРОСКОПИЯ: ВОССТАНОВЛЕНИЕ
🩺 ЛАПАРОСКОПИЯ: ВОССТАНОВЛЕНИЕ Часть 2 Где применяется лапороскопия: ●гинекология ( удаление кист яичников и миом, лечение эдометриоза, восстановление проходимости труб и тд) ●общая хирургия (удаление желчного пузыря и аппендикса, лечение грыж, диагностика органов брюшной полости...) 🔹 Что считается нормой в первые дни? •Боль в плечах и шее, под ребрами, в ключице. Это не ошибка хирурга. Остатки газа поднимаются вверх и раздражают диафрагму, ткани — отсюда «отдаёт» в плечо. •Вздутие и дискомфорт в животе, тошнота, слабость, боль в области швов •Усталость. Первые сутки после наркоза особенно сильно клонит в сон, может потребоваться дневной отдых. 📅 Примерные сроки •1–2 недели — общее самочувствие обычно приходит в норму, заживают проколы. • 2–4 недели — большинство возвращаются к обычной жизни и работе (если она не связана с тяжёлым физическим трудом). •6 недель и дольше — полное внутреннее заживление, особенно если операция была объёмной (например, удаление матки). Первые дни вы не живёте обычной жизнью. Очень тяжело делать даже обычные вещи- ходить, стоять, сидеть... Очень важно продумать быт до мелочей, организовать пространство вокруг себя. 🏃 Движение: главное правило — «не геройствовать» •В первые дни: вставайте и понемногу ходите по дому. Это улучшает кровообращение и уменьшает запоры. •Не поднимайте тяжести (ребёнка, сумки с продуктами, гантели) — минимум 2 недели, лучше до месяца более 3-5 кг. 🚿 Уход за проколами •Душ можно через 2-3 дня, если врач разрешил. Мочалкой тереть нельзя, просто аккуратно промокнуть полотенцем. •Ванна, бассейн, баня — под запретом минимум 3 недели. •Половая жизнь и тампоны — только после консультации с врачом •активный спорт- вводить постепенно через 3-4 недели •планирование беременности- через 3-12 месяцев. После консультации врача. 🍽️ Питание •Если тошнит — начните с лёгкой пищи, жирное, солёное и жареное исключайте •Пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания и запоров. •Если стула нет пару дней — это нормально. Кушайте продукты с клетчаткой, дышите и двигайтесь, чтобы включить в работу кишечник. ❗️Когда срочно звонить врачу? Обратитесь за помощью, если заметите: •Температуру выше 38°C, озноб •Покраснение, отёк или выделения из проколов •Сильную боль, которая не снимается обезболивающими •Обильное кровотечение (прокладка полностью пропитывается за час) •Одышку, боль в груди Из- за процесса заживления мышцы живота сложно включаются. Сначала восстанавливаем движение грудной клетки, дыхание, связь с мышцами и координацию. Дыхательные упражнения и лёгкая суставная гимнастика стоят на первом месте. Помните- вы на ПЕРВОМ МЕСТЕ. Забота о себе- это часть реабилитации. С заботой Светлана Гонцова Небольшой комплекс для восствновления в первые дни после операции лапороскопии. Выполнять медленно, аккуратно, в комфортной для себя амплитуде!!! Не торопитесь! https://disk.yandex.ru/i/TjsM6KE2fQ70-w