🍗 СТРИПСЫ В ПОЛЕЗНОЙ ПАНИРОВКЕ — 26 мая 2026 г. в 16:30:01.186
🍗 СТРИПСЫ В ПОЛЕЗНОЙ ПАНИРОВКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Куриное филе — 400 г 💚 Сок лимона — 2 ст. ложки 💚 Соевый соус — 2 ст. ложки 💚 Кукурузные хлопья (без сахара) — ≈70 г 💚 Мука (цельнозерновая или любая) — 30 г 💚 Яйца — 2 шт. 💚 Паприка, перец — по вкусу ИНГРЕДИЕНТЫ: Филе нарежьте полосками (стрипсами). Замаринуйте в смеси лимонного сока и соевого соуса на 20-30 минут. Кукурузные хлопья измельчите в крошку (скалкой или в блендере). Муку смешайте с паприкой и перцем. Яйца взбейте вилкой. Каждый кусочек обваляйте сначала в муке, затем в яйце, затем в кукурузной крошке. Запекайте в аэрогриле 12-15 минут при 200°C (или в духовке с конвекцией 15-20 минут). ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 Техно Кухня | #ужин #обед
15 реакций