Самой эффективной профилактикой старческой астении оказались яблоки и ежевика — 23 июня 2026 г. в 20:09:27.682
Самой эффективной профилактикой старческой астении оказались яблоки и ежевика Учёные 12 лет наблюдали за 1700 добровольцами преклонного возраста и пришли к выводу, что реже всего хрупкость суставов возникала у людей, чей рацион был богат флавонолами — всего 10 лишних миллиграммов каждый день снижают риск на 20%. Самым легкоусваевыемым из флавонолов оказался кверцетин — соединение, содержащееся в яблоках, ежевике, гречке, каперсах и красном винограде. Подписывайтесь на «Доктор» #тыточтотыешь
1 004 просмотров