«Мамнезия» после родов: что это такое — 3 июля 2026 г. в 20:23:55.720
«Мамнезия» после родов: что это такое Убрать молоко в шкаф, забыть слово на полуслове, не вспомнить, зачем пришла на кухню — многие мамы знают это состояние. Его называют «мамнезией» или «маминым мозгом». Но действительно ли беременность ухудшает память? Мозг во время беременности меняется — это факт. По его структуре учёные могут определить, рожала ли женщина. Особенно меняется серое вещество в зонах, отвечающих за мышление, эмоции и понимание других людей. Следы этих изменений обнаруживали даже спустя десятилетия. При этом мозг не деградирует — он перестраивается, как в подростковом возрасте. Однако объективные тесты не подтверждают ухудшения. Крупное исследование сравнивало память и мышление 150 молодых мам, 150 пап и бездетных людей — результаты оказались одинаковыми. То, что мамы чувствуют как рассеянность, в тестах не проявляется. Тогда откуда туман? Главная причина — хронический недосып. Он бьёт по вниманию и рабочей памяти у всех, включая пап. Вторая — огромная когнитивная нагрузка: кормления, режим, уход. Мозг перегружен задачами, а не сломан. Стресс и тревога первых месяцев делают своё дело. Вывод: «мамнезия» реальна как ощущение, но она связана с истощением и перегрузкой, а не с повреждением мозга. Мамин мозг не слабеет — он просто очень занят. Подписывайтесь на «Доктор» #психология