Наша осанка, красивый овал лица, и даже правильный прикус начинаются со стоп. Ведь они ... — 14 июня 2026 г. в 06:25:02.357
Наша осанка, красивый овал лица, и даже правильный прикус начинаются со стоп. Ведь они - наш фундамент, на котором строится крепкое и здоровое тело. Делайте регулярно упражнения на стопы, и вы заметите, как уходят отёки и появляется легкость во всем теле. Тело начинает «отстраиваться», уходят перекосы. Стопы реагируют быстро, потому что в них много мелких мышц, связок и рецепторов. На своих тренировках в клубе йоги онлайн я уделяю особое внимание постановке стоп, так как понимаю важность работы с ними. В этом видео есть подробный комплекс для стоп, обязательно попробуйте https://vk.ru/clip-228839697_456239151?c=1 Перед началом занятий проконсультируйтесь со специалистом на наличие противопоказаний. Работайте босиком, на ровной поверхности. И постепенно увеличивайте амплитуду. Будьте здоровы! ❤️