Спина после огорода - это отдельный вид боли, да?
Спина после огорода - это отдельный вид боли, да? Предлагаю медленно выполнить одно движение, как на видео. Не надо геройствовать и тянуться как тренер, чувствуйте своё тело и делайте в меру своих возможностей. Побудьте в этом положении немного, подышите. Скажи себе и спине спасибо. Полегчало? Значит, всё правильно. Будьте здоровы! *Видео носит информационный характер, перед выполнением упражнений проконсультируйтесь со специалистом на наличие противопоказаний.
219 просмотров