Я пришла в йогу после 30 с межпозвонковой грыжей, и осталась. Я не была спортсменкой в ... — 19 мая 2026 г. в 11:36:52.849
Я пришла в йогу после 30 с межпозвонковой грыжей, и осталась. Я не была спортсменкой в прошлом, но примерно за год до прихода в йогу я занялась растяжкой. Поставила себе цель - сесть на шпагат. Цель была достигнута, но здоровье пошатнулось. Ведь растяжка без правильной закачки мышц может серьёзно навредить здоровью. Собственно, что я и получила - уехала в больницу с острой болью и диагнозом «межпозвонковая грыжа». Врач сказал: «Операция или всю жизнь на уколах». И тогда я поняла: либо я учусь работать со своим телом, либо превращаюсь в «разбитое корыто». Я начала заниматься йогой не для красоты или потому что модно. А для того, чтобы не чувствовать боль в спине. И быть активной мамой для своих детей. С каждым месяцем регулярных занятий я погружалась все глубже и пробовала разные подходы, искала то, что работает. Постепенно получалось всё лучше и лучше. А примерно через полгода я забыла, что такое боль в спине. Повторное МРТ подтвердило, что грыжи больше нет. Благодаря своей методике я обрела главное - здоровье. Я не гналась за гибкостью и рельефом мышц, я хотела жить без боли. Все это пришло вслед за здоровьем в виде приятного бонуса. Именно этому я учу в клубе йоги онлайн. Мы не гонимся за гибкостью и сверх результатами. Вместо этого грамотно выстраиваем работу с телом, которая прежде всего оздоравливает, а здоровое тело не может плохо выглядеть. Поэтому мои подопечные получают 2 в 1. Абонементы на июнь можно будет приобрести с 21 мая. Включите уведомления, чтобы не пропустить возможность жить в здоровом и красивом теле.