ТВ
Тело в деле с Екатериной. Движение, растяжка, питание
Здоровье · 18 июля 2026 г.
Дачный фитнес: ожидание - реальность 😁
Дачный фитнес: ожидание - реальность 😁 Когда я представляю, что буду заниматься на даче, то в мыслях коврик, растяжка или может йога, птички, бабочки. Это было утром 😁 А вечером мне захотелось силовую тренировку. Я давно их не делала. И не стала ждать идеальных условий! В итоге: 🏋️♀️ Приседания с канистрами - 3*12 🏋️♀️ Подтягивания - 3 подхода 🏋️♀️ Румынская тяга - 3*12 🏋️♀️ Жим канистры вверх - 3*12 🏋️♀️ Выпады болгарские - 3*10 🏋️♀️ Ягодичный мост - 3*15 с канистрой На планку уже не было сил😁 . Но я собой довольна! Двигаемся в любых условиях! 🔥
105 просмотров