ТВ
Тело в деле с Екатериной. Движение, растяжка, питание
Здоровье · 18 июля 2026 г.
Всем привет! Начинаю в очередной раз новую страницу 😁. Меня зовут Екатерина, мне 39 ле...
Всем привет! Начинаю в очередной раз новую страницу 😁. Меня зовут Екатерина, мне 39 лет. И я решила и тут завести канал. Основная моя деятельность - это очень сидячая работа. И для того, чтобы оставаться живой и подвижной , я двигаюсь и помогаю другим. Я веду занятия по растяжке в студии йоги. Ещё я очень люблю бег, примерно год я бегаю постоянно. Не ставлю рекордов, ни за кем не гонюсь - получаю удовольствие и освобождаю голову. Стараюсь следить за питанием. Вообще, я считаю, что 5 минут любой активности - это лучше, чем ничего. В своей работе использую бережный подход, мы никуда не торопимся. Забота без давления. Давайте шевелиться вместе 🤗
102 просмотров