Тело в деле с Екатериной. Движение, растяжка, питание

Если вдруг вы не знали или забыли - я веду занятия по растяжке. Здоровая спина и растяжка - добро пожаловать! Шпагаты и мостики оставим пока гимнастам. Самое время заняться спиной и не только! Ведь в организме всё связано. Мы будем заниматься всем телом, но акцент сделаем на спине. Приходите 🥰 понедельник 17.30, пятница 16.30. Владимир, Сакко и Ванцетти, 50, к.3 Запись по ссылке https://dikidi.ru/2143301?p=2.pi-po-gss&o=6

+2

Доброе утро ☀️ ура, бег в городе! Всё лето бегала по воскресеньям на даче вдоль дороги. Очень хотелось уже по городским улицам бежать. Прикольно слушать обрывки разговоров у прохожих. Семья выходит из церкви после службы, видимо. Мальчик маленький маме говорит : "ну пошли уже в пиццерию!" 😁 В чём он не прав? Очень классное утро ☀️. Бегайте, товарищи! Это очень круто 😁

+3

Добрый день, активные мои 🍁 сегодня 5 вёрст 😍 как же классно возвращаться после пропусков. Бегала я хаотично, но атмосферой насладилась 🥰 На пару дней заряд есть 🎉🚀 Как вы? Как настроение?

+1

Здравствуйте ☀️ воспоминания о Суздальской 10-ке свежи 😁 вот и фоточки подъехали. Сегодня утром уже бежала лёгкую треню. В парке по шуршащим листьям. Бегайте, товарищи, это прикольно 😁😁

+3

Суздаль ♥️ 10 км ♥️ бежалось тяжеловато. Личник поставила 😁🥰. Ира! Держала тебя впереди, как цель. Догнать не получилось, но все равно мотивация была! Часы показали 54.59 😁 посмотрим, какой официальный результат

+4

Здравствуйте все ☀️ сегодня немного бега. Так красиво было на улице 😍😍 всё - таки бег - это прекрасно! Чувствуешь каждый шаг, запахи осени, ощущение себя в этом моменте. Я бегаю без наушников, отвыкла от них. Как дела?