За 6 Мес: вес -10,450кг.
За 6 Мес: вес -10,450кг. Живот -15см Бока -15см Руки +1.5 см. Убрали живот, добавили руки. Восстановили плечо, было травмировано, рука на верх не поднимала больше 3 кг, сейчас работаем с 10кг. Рука не давала висеть на турнике, сейчас 3-5 раз подтягиваемся. Без спорт пита и т.д. Отличное начало, дальнейших успехов, пошумим за спортика!
299 просмотров