«Можно ли поднять железо гематогенкой? — 5 июля 2026 г. в 08:03:21.841
«Можно ли поднять железо гематогенкой? Не хочу пить таблетки!» Моё любимое))) Смотрим состав: сахар, молоко цельное сгущённое с сахаром, патока крахмальная, альбумин чёрный пищевой, аскорбиновая кислота, ароматизатор натуральный «Ваниль», вода очищенная. В пересчёте на железо, которое получают из крови крупного рогатого скота, в батончике будет около 2,5 мг железа... А суточная норма для женщин — около 8 мг! И это для здоровых лиц при отсутствии дефицита! Я на изи потребляю в день все 13 мг железа только из бобовых и овсянки (кстати, будет намного полезнее сделать овсяную кашку). А чего мы хотим, если у человека анемия? Ему для лечения потребуется все 200 мг железа в сутки в соответствии с актуальными рекомендациями. А с этой "шоколадки" мы получим ничегошную дозу сахара, скачок инсулина и всё вытекающее. 🤌🏻 Признавайтесь, баловались гематогенками в детстве? Мне вот не довелось. Родители — фанаты красного мяса. Заставляли его есть каждый день, гемоглобин был всегда 140+, но сформировалось РПП 🤣 Опять меня понесло куда-то..