Две шапочки, которые решают, бежать нам или жить
Две шапочки, которые решают, бежать нам или жить П: «Устаю так, что к обеду уже никакая. Сплю восемь часов и встаю разбитой» Две маленькие железы, каждая граммов по пять, сидят на верхушках почек, как шапочки. По сути это два разных органа в одной упаковке. Сердцевина выпускает адреналин. Это кнопка «тревоги», за секунды разгоняет сердце, поднимает давление, расширяет бронхи. Вас подрезали на дороге, руки затряслись, вот это он. Наружный слой, кора, делает кортизол. Это уже не кнопка, а режим работы. Он поднимает сахар в крови, держит давление, гасит воспаление. Утром кортизола много, поэтому мы просыпаемся. К ночи мало, поэтому засыпаем. А теперь про «истощение» От долгого стресса надпочечники устают и перестают выдавать кортизол. Звучит логично, но при проверке не подтвердилось. У людей с хронической усталостью надпочечники работают нормально. Настоящая недостаточность надпочечников Она бывает, но редко, и выглядит иначе. Человек худеет, давление низкое, тянет на солёное, кожа темнеет, особенно в складках ладоней и на рубцах. Если вы долго принимали преднизолон или похожие препараты, резко бросать их нельзя. Свои надпочечники за это время отвыкли работать, и им нужно время, чтобы проснуться. Что делать с усталостью то? 1. Сдать общий анализ крови, ферритин, ТТГ, глюкозу. 2. Посчитать сон. Не сколько лежали, а сколько спали. 3. Спросить близких, не храпите ли вы и не останавливается ли дыхание во сне. 4. Не исключать депрессию. Она часто выглядит именно как усталость, без всякой грусти. Терапевт твоего сердца