Друзья, уже завтра стартует новый поток первого уровня программы «Радость жизни» — курс... — 7 июля 2026 г. в 07:00:06.375
Друзья, уже завтра стартует новый поток первого уровня программы «Радость жизни» — курса «Успокоение ума». Это базовый курс медитации от Мингьюра Ринпоче, который подойдёт и тем, кто только начинает практиковать, и тем, кто хочет научиться медитировать регулярно и глубже разобраться в основах. За 8 недель вы: 🔘освоите основные техники медитации — на дыхание, звук, телесные ощущения, мысли и эмоции; 🔘научитесь работать со стрессом, тревогой и сложными состояниями; 🔘выстроите регулярную практику при поддержке опытных инструкторов и группы. 🔜 Подробнее о курсе 🗓 8 июля — 26 августа 📅 Занятия каждую среду с 19:30 до 21:00 мск 💻 Формат: онлайн 📼Доступ к материалам курса – 6 месяцев с даты покупки Ведущие: Ольга Турухина и Ксения Сафонова Будем очень рады видеть вас на занятиях! 🙏