История Екатерины – минус 44 кг и большая работа над собой! — 26 августа 2026 г. в 11:31:09.364
История Екатерины – минус 44 кг и большая работа над собой! Екатерина пришла в ТФ Зеленоград-1 с целью изменить себя и улучшить самочувствие. Сегодня результат этой работы – более 44 кг сброшенного веса! Секрет такого преображения – в комплексном подходе под руководством тренера Марии Новотроицкой: 🏋🏻♂️ Силовые – для тонуса и рельефа 🏃🏻♀️ Кардио – для жиросжигания 🧘🏻♀️ Растяжка – для гибкости и восстановления мышц История Екатерины развеивает 3 распространённых мифа: ❌ Миф №1: «Нужно голодать» На самом деле: голод – враг похудения. Важно выстроить режим и грамотное питание. ❌ Миф №2: «Проблемы с суставами = отказ от физической активности» На самом деле: правильно подобранная нагрузка под контролем специалиста может, наоборот, помочь улучшить самочувствие. ❌ Миф №3: «После 40 уже поздно худеть» На самом деле: результат зависит только от регулярности, системного подхода и желания. 🔥Начните свою историю успеха с нового фитнес-сезона! Записывайтесь на пробную персональную тренировку, до встречи в клубах Территории Фитнеса! #историяуспеха