Нутрициолог•Менопауза • Омоложение • ЖКТ • Анализы• Здоровье
Здоровье · 29 октября 2026 г.
ЧТО ПОВРЕЖДАЕТ КИШЕЧНЫЙ БАРЬЕР
ЧТО ПОВРЕЖДАЕТ КИШЕЧНЫЙ БАРЬЕР В первую очередь: — антибиотики; — химиотерапия; — чрезмерное употребление алкоголя; — формальдегиды; — пищевые аллергены; — дефицит секреторного IgA; — стресс и эмоции; — недостаточность ферментов поджелудочной железы, включая дефицит лактазы; — аллергия на глютен / глиадин, целиакия; — дисбактериоз: бактерии, паразиты, дрожжи. Вторично — аспирин и НПВП. Они сильно воспаляют слизистую кишечника, вызывают расширение промежутков между клетками, а иногда и кровотечение. АНАЛИЗЫ ПРИ ПОВЫШЕННОЙ ПРОНИЦАЕМОСТИ Щелочная фосфатаза >100. Мочевина <10 или 3,57 ммоль/л. Сниженный уровень мочевины связан с хронической кишечной мальабсорбцией, которая может привести к функциональному дефициту белка, а это, в свою очередь, приводит к более низкому уровню катаболизма белка и низкому уровню мочевины. Также: анемия, вызванная дефицитом железа и/или B12. Мочевая кислота в сыворотке >5,9 или 350 мкмоль/л. Гастрин в сыворотке >90 или 43,3 пмоль/л. ВОССТАНОВЛЕНИЕ КИШЕЧНОЙ СТЕНКИ Работаем по протоколу 4–5 Р. 1. Убираем триггеры Элиминация продуктов-триггеров: — аллергены; — молоко; — продукты, содержащие глютен. 2. Восстанавливаем кишечную стенку Используются травяные компоненты или L-глютамин. 3. Ферментативная поддержка Подключаются ферменты. 4. Пробиотическая поддержка Добавляются пробиотики. В первую очередь лечение направлено на восстановление пищеварительной функции. Для начала нужно наладить работу: желудка + желчного + поджелудочной железы, если есть проблемы. ЧТО ПОМОГАЕТ МИКРОФЛОРЕ Можно добавить лакто- и бифидобактерии. Неабсорбируемые ферментируемые углеводы, такие как ФОС и инулин, стимулируют рост Bifidobacterium и Lactobacillus. Они содержатся в: — луке; — чесноке; — цикории; — артишоке. Нерастворимая клетчатка снижает количество дрожжей, Clostridium, Staphylococcus и Proteus, а также снижает выработку аммиака и фенолов. Для регенерации слизистой тонкого кишечника используется дополнительный глутамин — основной источник энергии для этой ткани. Для восстановления иммунной функции используется деглицирризинат солодки (Glycyrrhiza glabra) — стимулятор образования бокаловидных клеток. СТРЕСС И КИШЕЧНИК Стресс оказывает заметное влияние на микробиоту кишечника. Высвобождение АКТГ из-за страха и гнева приводит к увеличению количества кишечной палочки в тонкой кишке, потере Bifidobacterium и Lactobacillus и повышению уровня патогенных Bacteroides fragilis. Поэтому кишечник невозможно рассматривать отдельно от нервной системы. Нужно найти причину, убрать поддерживающие факторы и только после этого восстанавливать кишечник. Следующая тема ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ: КАК РАБОТАЕТ ЖЕЛЧЬ И ПОЧЕМУ НАЧИНАЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ Диагностика