15 - 21 июня – Неделя профилактики зависимости от гаджетов 💥 — 15 июня 2026 г. в 05:05:48.851
15 - 21 июня – Неделя профилактики зависимости от гаджетов 💥 Умные устройства стали частью нашего быта. С одной стороны, современные гаджеты предоставляют детям много возможностей для изучения окружающего мира и упрощают жизнь мамам и папам. С другой стороны, они могут навредить, поэтому обращение с ними требует ответственного подхода со стороны родителей. Рекомендации для умеренного и безопасного использования гаджетов: • создавать «свободные зоны (время)» от устройств – спальня, обеденный стол, где гаджеты не используются; • отключить ненужные уведомления, чтобы снизить количество отвлечений и проверок; • встречаться вживую и посещать офлайн встречи, поощрять их у подростков; • больше двигаться и заниматься физической активностью; • отводить конкретное время для отдыха от экранов, например, минимум за час до сна; • устанавливать лимиты экранного времени с помощью приложений;