Тревожность как защитный механизм эволюции.
Тревожность как защитный механизм эволюции. Как и обещал начинаем рубрику - психологическая помощь. Первый пост про то что же такое тревожность на самом деле. Каждый из вас должен понять что тревога это не слабость, не изъян вашего организма - тревога это нормальная реакция самозащиты и эволюционной выживаемости нашего организма. Это инстинкт самозащиты как например сигнализация в автомобиле которая срабатывает от реальной угрозы (удара, взлома), но каждую автомобильную сигнализацию необходимо настроить после её установки. Чтобы она не срабатывала от каждого дуновения ветра, а сигнализировала только в момент действительно реальных угроз для автомобиля. Важно понимать что здоровая тревога - мобилизует, она как сигнал что опасность впереди, организм мобилизуется, появляется сила, острота зрения, внимательность, быстрая реакция ума и тела. Патологическая тревога как раз называется тревожностью - наоборот парализует и человек начинает беспричинно постоянно жить в беспокойстве, появляется навязчивое чувство опасности даже когда всё спокойно вокруг. Начнем настраивать правильную работу нашей природной сигнализации. #психология #тревожность #тревога #саморазвитие