😃Понедельник тестов день.
😃Понедельник тестов день. Сегодня предлагаю проверить одну штуку, которая незаметно отравляет жизнь огромному количеству людей. Внутреннего критика. Того самого персонажа, который никогда не доволен результатом. Который говорит, что можно было лучше. Что другие справляются быстрее, а ты вообще ни о чем. Что ты недостаточно умная, недостаточно красивая, недостаточно успешная, недостаточно хорошая мать, жена, специалист или просто человек. И самое интересное, что многие настолько привыкают жить с этим голосом в голове, что начинают считать его собой. Хотя если бы кто-то другой разговаривал с нами так, как разговаривает внутренний критик, мы бы давно послали этого человека куда подальше. Поэтому давайте проверим, насколько сильно этот товарищ влияет на вашу жизнь. ТЕСТ: Насколько силен ваш внутренний критик? Записывайте буквы, которых получится больше. 1. Когда вы допускаете ошибку, первая мысль обычно: А — ну конечно, опять я все испортила Б — неприятно, но ошибки бывают у всех В — интересно, что можно из этого вынести 2. Когда вас хвалят: А — мне кажется, люди просто преувеличивают Б — приятно, но немного неловко В — спокойно принимаю похвалу 3. Если у кого-то получается лучше, чем у вас: А — начинаю сравнивать себя и расстраиваться Б — иногда сравниваю, но быстро отпускаю В — скорее интересуюсь, как человек к этому пришел 4. Как часто вы ругаете себя мысленно? А — практически каждый день Б — бывает в сложные периоды В — редко 5. Если вы устали и решили отдохнуть: А — часто появляется чувство вины Б — иногда кажется, что надо бы заняться чем-то полезным В — отдых воспринимается как нормальная часть жизни 6. Какая фраза вам знакома больше остальных? А — я недостаточно стараюсь Б — надо бы делать больше В — я делаю столько, сколько могу сейчас 7. Если бы ваш близкий человек оказался в такой же ситуации, как вы сейчас: А — я бы поддержала его гораздо мягче, чем себя Б — скорее всего, поддержала бы В — примерно так же, как поддерживаю себя 8. Когда вы смотрите на свою жизнь: А — чаще замечаю, что еще не получилось Б — вижу и достижения, и проблемы В — умею замечать свои успехи и опираться на них Результаты напишу в комментариях 👇