Тихонова: психология денег и счастья

Вечер закончился непониманием и холодом - а значит и активацией блуждающего нерва и симпатикотонией. Это когда внутри все холодеет, руки ноги ледяные, живот сводит, дыхание становится поверхностным. Каждый испытывал такое при сильном стрессе. Удивительно, как наше тело реагирует на отношения с людьми. Мы настолько социальные зверьки, что вся биохимия и нейрофизиология безумно чутко считывает сигналы тел значимых для нас людей. И если лежащий рядом с вами партнер злится, обижен или «просто устал» (так он буркнет на ваше десятое подряд «что с тобой»), то вы наверняка почувствуете то же самое в большей (если вы в осознанном контакте с телом) или меньшей степени. Я встаю с кровати и иду в ванну. Стелю полотенце и, обняв себя за коленки я даю волю слезам, жалобно делая «ууууу». Так я усп…

Никто тебя никогда не полюбит ТАКУЮ. С таким характером, такой внешностью, такой фигурой, с таким свинарником в комнате. Вам говорили подобные фразы? Мне - да. И поэтому я так сильно стремилась похудеть, стать красивой, чистоплотной и идеальной) От погони за "надо стать такой, которую точно все полюбят" вылечила терапия. С тех пор и видимость появилась, и рилсы на 500к просмотров в тикток и абсолютное равнодушие к хейтерам, которых я так боялась раньше Вы тоже стремитесь стать кем-то другим, ходите по психологам в надежде улучить и вылечить себя, насилуете себя в зале или на диетах, лишь бы нравится себе? Терапия не поможет в этом Норм терапия учит любить, принимать и уважать себя, знать и учитывать свои ограничения, бережно относиться к себе и другим, соблюдать законы нравст…

МАК-карты: подсказки по отношениям. Сегодня предлагаю посмотреть на отношения через картинки. Как работать с МАК-картами 1. Пролистайте 10 карт и выберите одну интуитивно. Не анализируйте долго. 2. Посмотрите на неё 20–30 секунд и спросите себя: • Что здесь первым цепляет взгляд? • Кто или что на этой карте похоже на меня? • Что эта картинка напоминает мне о моих отношениях? • Что я чувствую, когда смотрю на неё? • Чего мне сейчас не хватает в отношениях? • Что я давно понимаю, но не хочу себе признавать? 3. Запишите первую пришедшую мысль. Не пытайтесь быть логичной или «правильно интерпретировать» изображение. 4. Если карта вызывает сильную эмоцию, спросите: «Про что это для меня?» МАК-карты не предсказывают будущее и не дают «правильных» ответов. Они помогают заметить собственны…

Летела в самолете Екб-Ереван Красивые стюарты, кареглазые и похожие на добродушных щенков, и максимально стервозные стюардессы армянки с ярко красными губами и пронзительными черноглазыми взглядами. Контраст, однако. Их женщины похожи на наших - вокруг несколько семей и в каждой женщина пилит мужика, хлопочет как мамка, а мужики спокойно реагируют - годы дрессировки из самостоятельных парней в бытовых инвалидов, секс с которыми отдается исключительно в рамках супружеского долга раз в месяц. Сосед слева попукивает в кресло (я бы ей богу за пердеж в общественных местах принудительные затычки вставляла туда), жует чипсы, заботливо протянутые женой и играет в че-то цветастое и забавное на телефоне. Жена сама нашла его место, сама усадила, разве что пристегнуть не додумалась. И сидит у…