🆘Стресс есть? — 2 июля 2026 г. в 03:45:00.423
🆘Стресс есть? А если найду? Рыба, живущая в воде, не знает, что такое вода. И я все чаще вижу капец сколько психосоматики у клиентов, которые даже не подозревали что это влияние стресса на организм. Оно ведь как работает: фоновые процессы нами игнорируются, надо быть очень осознанным, чтоб реально понимать, какой у тебя уровень стресса и забирает ли он уже твое здоровье? Я для этого каждый день делаю самоанализ (и клиентам даю, кто не делает тот сам дурак!) Вы можете сказать ну что за нудятина, каждый день делать самоанализ - уж лучше залипать в короткие видео. 👨💻А я только за последний месяц собрала топ психосоматики из-за стресса 1. Головные боли из-за напряжения на работе, страха потерять свое место и свой доход 2. Боли в шее и спине - интеллектуальный конфликт самообесценивания - я недостаточно хорош(а) для этой работы. 3. ЖКТ - боли, отрыжка, запах изо рта, СРК и прочие проблемы - всегда выходим на «конфликт куска» - не могу проглотить что-то (принять, смириться) и не могу выплюнуть (уйти, отказаться) В основном тоже непринятие реальности, боль от происходящей неопределенности, кризиса и тд. 4. Боли в суставах, колени, ТБС, запястья - не хватает достаточной гибкости, чтоб подстроиться под реалии кризиса, не получается справиться с новыми налоговыми изменениями, платежеспособностью населения и тд. 5. Проблемы с почками, урология - невозможность пометить свою территорию, страх потерять имеющееся. 6. Интимные проблемы у мужчин - «я не могу поиметь эту проблему, я бессилен из-за внешних обстоятельств». И у женщин - «Мне небезопасно быть женщиной в таком тяжелом мире» Все эти проблемы имеют одни корни - стрессовое воздействие на организм в течение длительного времени. И, наблюдая, как абсолютно все вокруг стрессуют - просто кто-то осознает, а кто-то нет, я пришла к выводу, что следующие месяцы мы работаем с умением жить в неопределенности, страхе, напряжении, не вгоняя себя в стресс. А стресс - это последствие неосознанного состояния тревоги, которое фонит у каждого второго (если не первого) и увы, вы тупо это не замечаете. Если у вас в последнее время участились/обострились проблемы со здоровьем - есть смысл посмотреть в сторону психики ❤️