Понимание часто даёт очень приятный эффект: «О, теперь всё понятно». — 19 августа 2026 г. в 09:40:10.852
Понимание часто даёт очень приятный эффект: «О, теперь всё понятно». И мозг любит на этом месте поставить галочку. Но через три дня случается реальный разговор, реальный отказ, реальная неопределённость — и старая реакция появляется раньше, чем вы успели открыть конспект. Поэтому психологическая работа для меня — это повторение нового способа действия в разных ситуациях. 1)Заметить, что я уже улетел в сценарий. 2)Остановить внутренний разнос. 3)Проверить факты. 4)Вернуть границу ответственности. 5)Выбрать следующий шаг. И сделать это не один раз в идеальном состоянии, а много раз в обычной жизни. Именно поэтому в программе важна не только сама информация, а последовательность материалов, практики, разборы и поддержка. На странице программы можно посмотреть, как это устроено по неделям и чем отличаются форматы. Если вчера узнали свою повторяющуюся петлю, откройте программу, посмотрите маршрут, практики и форматы поддержки и выберете тот тариф, который подойдёт именно вам: https://tmpsy.ru/marafon Если знаете человека, которому вчерашняя тема нужна — перешлите ему этот пост.