Сегодня в 18:00 МСК встречаемся на онлайн-тренинге «Привычка жить хорошо, даже если вок... — 19 августа 2026 г. в 07:04:20.092
Сегодня в 18:00 МСК встречаемся на онлайн-тренинге «Привычка жить хорошо, даже если вокруг всё плохо». И перед началом я хочу попросить вас не готовить конспект на сто страниц и не пытаться вспомнить всё, что я писала последние дни. Сделайте одну вещь. Возьмите ОДНУ реальную ситуацию, которая сейчас отнимает у вас слишком много внутреннего пространства. Решение, которое вы откладываете. Разговор, которого избегаете. Ошибку, за которую продолжаете себя грызть. Границу, которую не можете удержать. Сценарий «а вдруг», который проигрывается в голове ночью. Почему одну?🧐 Потому что психика очень любит обсуждать жизнь абстрактно. «Я тревожный человек» «У меня низкая самооценка» «Я не умею ставить границы» А когда мы берём конкретную ситуацию, становится видно гораздо больше: что реально происходит; что вы прогнозируете; что думаете о себе; где начинаете контролировать лишнее; где давите на себя; что действительно можете сделать. На тренинге мы будем разбирать: тревогу, самокритику, страх ошибки, границы и свою зону влияния. Не с целью стать человеком, который никогда не тревожится. А чтобы заметить момент, когда тревога перестаёт помогать и начинает сужать жизнь: откладывать решения, забирать отдых, заставлять проживать будущее заранее. ‼️ И ещё одна важная вещь. Если у вас сейчас тяжёлое состояние, нужна медицинская помощь или индивидуальная терапия — тренинг не заменяет этот формат. Его задача — дать понятную карту, язык и ориентиры, с которыми легче увидеть, что именно с вами происходит. Начинаем сегодня в 18:00 МСК. Оставьте регистрацию заранее, чтобы ссылка на эфир и напоминание пришли автоматически. И перешлите этот пост тому, кто вчера сказал вам что-нибудь в духе: «Я вроде понимаю, что всё нормально, но всё равно не могу успокоиться». После эфира я ещё отдельно напишу, что делать тем, кто увидит у себя повторяющийся паттерн и захочет работать с ним системно.