О чем говорит ваше тело? — 15 апреля 2026 г. в 05:02:07.321
О чем говорит ваше тело? Тело, разум и эмоции — три части, неотъемлемо связанные друг с другом. Они как три элемента системы навигации, которая помогает нам идти по жизни и управлять тем, что происходит. Если с мыслями и эмоциями еще можно как-то разобраться, то телесные реакции часто вне фокуса внимания. Мы просто не слышим свое тело. И очень зря. Наше тело никогда не врёт. А вот что действительно может вводить в заблуждение: ➖ Наши негативные мысли и убеждения ➖ Эмоции, которые диктуют нежелательное поведение Примеры: ▪️ Страшно — и мы не идём на собеседование. ▪️ Устали соглашаться — но говорим «да», когда давно пора сказать «нет». ▪️ Вспышка гнева — и мы срываемся на том, кто не виноват. Но тело знает правду. Оно отреагирует напряжением, усталостью, сердцебиением, комом в горле или внезапной головной болью. Вопрос не только в том, готовы ли мы его услышать. Но и в том — умеем ли? ➡️В следующем посте упражнение, слышите ли вы себя. Не пропустите.