*** Эволюция мозга?
*** Эволюция мозга? Сегодня люди деградируют от цифрового засилья в жизни, а как будет дальше? Разговаривая с людьми, вижу существующее мнение, что благодаря нейропластичности люди приспособятся и всё будет хорошо. Что наши дети получат механизм адаптации и он их защитит. Есть ли основания для такого самоуспокоения? Адаптация, несомненно, будет, но какая? Как аргументацию приводят появление книгопечатания – оно поменяло мир, но все приспособились. Но такое сравнение не корректно. Да, грамотность сильно меняет людей, их мозг. Впрочем, как и любые информационные технологии. Но, есть изменения, действующие в положительном ключе, а есть деструктивные. В чем разница? Как книги поменяли мозг человека? Мозг пластичен и меняется, получая новые навыки и информацию на протяжении всей жизни. Чтение благотворно влияет на мозг. - В нем улучшаются связи между его отделами (а при чтении скоординировано работают как минимум 32 области мозга). - Увеличивается толщина коры передней части височной доли (отвечает за понимание смысла слов и текста, и поперечной височной извилины (отвечает за связь слова с его звучанием). - Раннее и постоянное чтение оптимизирует ключевые проводящие пути мозга (например, дугообразный пучок). Читающие люди лучше справляются с когнитивными тестами и даже в пожилом возрасте их мозг способен формировать новые нейронные связи. Чтение — это мощный инструмент не только для развития интеллекта, но и для поддержания здоровья мозга и его функций в долгосрочной перспективе. А что цифровые технологии? Они тоже меняют мозг, но по-другому. Если чтение «перепрофилирует» мозг для глубокой обработки информации, критического мышления и укрепления памяти, то «цифра» настраивает на быстрое переключение, поиск новизны и поверхностную обработку. Чтобы понять и осознать длинный текст мозгу необходимо держать в памяти прочитанное, устанавливать связи и следить за сюжетом или аргументацией в течение длительного времени. Соцсети и скроллинг приучает к постоянному перескакиванию внимания, поверхностное вовлечение без использования памяти, что не требует мышления и анализа. Главное – получить мгновенное дофаминовое вознаграждение. Исследования связывают долгий скроллинг с уменьшением объема серого вещества в зонах, отвечающих за внимание, память, самоконтроль и эмоциональную регуляцию. А также перегрузку фронтальной коры, что приводит к трудностям с удержанием внимания и поверхностному восприятию. Может ли ситуация улучшиться со временем? К сожалению, автоматической защиты не предвидится. Нет таких механизмов, которые бы ее создали. Наоборот, эпигенетические изменения (изменение активности генов под влиянием среды) могут ослабить чувствительность дофаминовых рецепторов, но это будет фактор уязвимости, а не защиты. Что будет приводить к еще более активному поиску быстрых дофаминовых стимулов. Единственно возможный быстрый путь адаптации – это на уровне культуры и поведения. Как это может выглядеть: "Цифровая гигиена» - обучение детей и взрослых осознанному и безопасному поведению в сети. Новые социальные нормы – например, использование телефона во время общения с другими людьми и/или долгое «залипание» считается признаком дурного тона. Образования – создание иммунитета к воздействию «цифры» через понимание принципов работы, программирования, а также опасности. Понимание, что личное живое общение – это ценность, которую нельзя менять на «цифру». Создание «культа» чтения, важности физической активности и т.п. Что получается? Мозг остается прежним, но культурная оболочка, становится «внешним протезом» защиты. Новая среда – новые правила выживания. Хорошая новость в том, что уже сейчас ты можешь получить новое мышление, которое защитит тебя от "цифры" и другого деструктивного влияния! В этом тебе поможет вера в Бога. Вот как об этом написано: «Ибо кто во Христе, тот – новое творение: для него прежнее ушло – стало все новым!» (Библия, 2Кор.5:17) А что ты думаешь об этом? *** Павел