СКОЛИОЗ — ЭТО НЕ ЗАПРЕТ НА ДВИЖЕНИЕ 💛
СКОЛИОЗ — ЭТО НЕ ЗАПРЕТ НА ДВИЖЕНИЕ 💛 Диагноз часто заставляет относиться к тренировкам с осторожностью: «А вдруг мне нельзя?», «А если станет хуже?», «Какие упражнения вообще можно делать?» Но полностью избегать движения — не универсальное решение. Гораздо важнее, как именно вы двигаетесь, какая нагрузка подходит именно вам и насколько грамотно она адаптирована Именно поэтому при сколиозе особенно ценна работа с тренером, который не стремится подогнать тело под «идеальную картинку», а внимательно относится к его особенностям и ощущениям 🙌🏼 В карусели разобрали, над чем можно работать с помощью пилатеса и почему движение может стать важной частью заботы о своей спине → ✨ Если у вас диагностирован сколиоз, перед началом тренировок рекомендуем обсудить нагрузку с врачом Записывайтесь на занятия: 📲 по телефону +7 (499) 322-01-55 💻 на сайте toppilates.ru 📱 в мобильном приложении ТОП Пилатес