"Думай позитивно" - фраза, от которой начинает тошнить
"Думай позитивно" - фраза, от которой начинает тошнить Знаете, что самое жестокое? Эту фразу говорят в момент, когда ты всё же решился. Собрал всё внутри в кулак. Открыл рот и сказал: "Мне плохо" А в ответ - бодрым голосом: "Ну, ты просто думай позитивно!" И всё. Занавес. Закрылся человек. Натянул привычное «да ладно, проехали" А внутри тихо так...и мысль: "Зря сказал(а). Надо было молчать. Как обычно. В следующий раз промолчу". Знаете, что на самом деле слышит человек, когда ему говорят "думай позитивно"? - Твои чувства неправильные. - Ты сам виноват(а), что тебе плохо. - Чо раскис(ла)? Нормальные люди так не раскисают. - Разберись сам(а). Только тихо, пожалуйста. И вот ты уже не просто в проблеме. Ты в проблеме плюс в стыде и вине за то, что тебе больно. Двойной удар. Причём от своих. Мне часто говорят на консультациях: "Я вроде всё понимаю. Мне есть за что быть благодарным. Крыша над головой. Работа. Семья. Но почему-то накрывает. И я чувствую себя неблагодарной скотиной. Мне стыдно, что мне плохо". И у меня каждый раз один вопрос: Кто тебе сказал, что нельзя иметь всё и при этом чувствовать боль? Кто решил, что благодарность и тяжесть не могут жить рядом? Могут и живут. У миллионов людей каждый день. #ЯжПсихолог ☝️Непрожитая эмоция никуда не девается. Она не исчезает от мантры "всё хорошо" и фразы "думай позитивно, не кисни". Она просто уходит глубже. Тихо и терпеливо. И потом "выстреливает" паникой, бессонницей, раздражением на ровном месте, слезами в душе и не только... И человек думает: "Что со мной не так?" А с ним всё так. Просто его слишком долго учили не чувствовать. Позитив - это прекрасно. Когда он настоящий. И я его обожаю. Я живу с этим фильтром. Честно 🤷♀️ Настоящий рождается после честного "да, мне сейчас хр@ново". После прожитой злости. Проплаканной обиды. Признанной усталости. А не вместо них. Мы - живые! Я это часто напоминаю себе и вам. Позитив поверх боли - это не позитив. Это склеенная скотчем прорвавшая батарея отопления. Если кто-то рядом с вами говорит "мне плохо" - не надо чинить. Не надо вдохновлять. Не надо спасать цитатой из Pinterest. Скажите просто: "Я слышу тебя. Я рядом" Спросите: "Чем могу помочь? Даже объятие без слов поддержит больше, чем псевдопозитивная фраза. А если это ты - та(тот), кто давно молчит и тянет на себе привычное "я в порядке"... Ты не слабая(ый). Ты просто давно не слышал(а) кое-что. Сегодня я это именно ТЕБЕ скажу: Тебе МОЖНО чувствовать то, что ты чувствуешь ❤️ Обнимаю 🫂 Сохраняйте для себя. Или для того, кому сейчас нужны именно эти слова. И не забудьте 🔥❤, если знаете такие истории...