ТЕ

Тот ещё психолог

Психология · 4 апреля 2026 г.

Открыть канал в MAX

#Психомиф

#Психомиф Миф 1. Психолог - это больно, дорого и бесполезно Давайте разберёмся? Честно, без розовых очков и без продаж "волшебных пилюль". "Это больно" А знаете, что по-настоящему больно? 😩 Больно - это годами крутить в голове один и тот же диалог с мамой/мужем/партнёром. 😩 Больно - это улыбаться на работе, а вечером рыдать в подушку/в ванной. 😩 Больно - это в сотый раз наступать на те же грабли в отношениях и шёпотом спрашивать себя: "Ну что со мной не так?" Вот это - больно. Каждый день. Без выходных. А на терапии? Да, бывает непросто. Бывает, что слёзы. Бывает, что после сессии чувствуешь себя как после хорошей тренировки - устал, но что-то сдвинулось. Но это другая боль. Не та, которая разрушает, а та, которая лечит. Как с занозой: вытаскивать - неприятно. Но ходить с ней всю жизнь - хуже. Оставить = получить гной и заражение крови... Что равносильно самоубийству. "Это дорого" Серьёзно? А давайте посчитаем? 🍫 Заедать стресс шоколадом - сколько в месяц? 🍷 Расслабляться вином по пятницам (а потом по средам... а потом по вторникам, а потом и не вином) - сколько? 💊 Обследования у врачей, когда тело кричит о том, о чём молчит душа - сколько? 🛍 Импульсивные покупки (дешёвый дофамин и бесполезные покупки), "чтобы порадовать себя" - сколько? 📉 Потерянные возможности, потому что "я не справлюсь / не достоин(а) / мне не дано" - это вообще сколько? Я не говорю, что терапия - это дёшево. Но это инвестиция, которая окупается. Потому что вы не просто "ходите поговорить". Вы возвращаете себе энергию, которую годами сливали в тревогу, вину, страх и самобичевание. И эта энергия начинает работать на вашу жизнь. На отношения. На карьеру. На здоровье. На радость. Просто на радость. "Это неэффективно" Ну вот тут я даже немного сочувствую этому возражению. Потому что, к сожалению, не у всех первый опыт с психологом бывает удачным. Бывает, попался специалист "не ваш". Бывает, что метод не подошёл. Бывает, ожидания были другие: пришёл за "волшебным пинком", а тебе говорят: "А что ВЫ чувствуете?" 🙃 Но это не значит, что терапия не работает. Это значит, что не подошёл конкретный формат. Знаете, если вам не подошла одна пара обуви, вы же не ходите босиком всю жизнь? Если вам не нравится "Пятёрочка", вы же не сидите голодные? Очевидно, что идёте в другой маркет. Факт: после качественной терапии люди: 👉 Перестают годами ходить по кругу и носить с собой свои грабли 👉 Начинают понимать, чего хотят (и разрешают себе это хотеть) 👉 Выстраивают границы (и перестают извиняться за своё существование) 👉 Спят спокойно (да, прямо по-настоящему спокойно) 👉 Начинают жить, а не выживать А теперь самое важное 👇 Я не буду вам говорить, что вам нужен психолог. Вы вполне себе взрослый человек, и это ваш выбор. Но если внутри есть голос, который говорит: "Я так устал(а) так жить" - может, стоит его послушать? Не для того, чтобы стало "больно". Не для того, чтобы потратить деньги. А для того, чтобы наконец стало легче. 😉 Напишите в комментариях - какое из этих трёх убеждений было (или есть) у вас? Интересно поговорить честно. А если хотите задать вопрос - пишите в комментариях или в личку. Не кусаюсь. Проверено клиентами 😏 И если всё же решились без "больно, дорого и... ", пишите в лс Пы.Сы. Знаете, какие фразы звучат на терапии чаще всего? Не "мне больно" Не "это дорого" А: "Спасибо огромное!" "А чО, так можно было???" "Жаль, что я не пришёл(а) раньше..." 🩵 Тот ещё психолог в ТГ 💙 Сообщество в ВК