Ритуал тишины — отдых для красоты
Ритуал тишины — отдых для красоты Признаюсь, я сама люблю на даче вкалывать как лошадь дотемна. А потом просыпаюсь с синяками под глазами и забитой спиной. И зачем нам эта красота, если сил радоваться нет? Я поняла одну вещь: час тишины для себя — это не лень, это уход за собой. И здесь нам опять помогают травы. Вечерний ритуал: нарвите лаванды, душицы и мяты. Сделайте небольшой букетик и положите рядом с подушкой. Запах такой успокаивающий, что вырубает даже после самого нервного дня. Для ванны: бросьте в воду листья смородины, череду и горсть морской соли. Сидите 15 минут. Эта смесь снимает боль в мышцах так, будто вы сходили к массажисту. А кожа становится мягкая-мягкая, никаких аллергий на пыльцу. И главное — оставьте телефон в доме, когда идёте в огород. Смотрите на зелень, а не в экран. Это лучшая профилактика морщин вокруг глаз. Правда! 💚 Совет от Травушки: Если совсем нет времени на ванну, просто разотрите лист мяты в ладонях и глубоко вдохните этот запах. Это снимает стресс быстрее, чем плитка шоколада! А у вас есть привычка выделять время только для себя на даче? Или вечно некогда? Честно признавайтесь! 🛁🌿