🤗 Друзья! — 23 июля 2026 г. в 08:00:06.228
🤗 Друзья! Рад поделиться с вами полезной темой. 💯 Проверено на себе. Ежедневно, по несколько часов в день на склонах, в горнолыжном снаряжении, безусловно накапливается усталость. Усталость как физическая, так и психологическая. И это всё может сказаться на физическом состоянии. В моём случае, может быть дискомфорт в пояснице. ☝️ Как же я с этим справляюсь? Вот несколько полезных упражнений, которые реально помогают мне снять напряжение, убрать болевые ощущения и дискомфорт в спине. Пользуйтесь и не вспоминайте о болевых ощущениях ❤️
89 просмотров