😳 Перекос таза и боль в пояснице. — 9 июля 2026 г. в 10:13:01.357
😳 Перекос таза и боль в пояснице. Часто, боли и дискомфорт в пояснице появляются от асимметрии тела. Т.е. обычный перекос таза. Вот эти ⬆️ упражнения, реально помогают при болях в поясничном отделе, тазобедренных суставах. Проверил на себе ✅ Так как у меня к пояснице свой подход, после травмы и операции на позвоночнике. Мне подходят не все упражнения, я пробую разные для себя, подстраиваюсь, прислушиваюсь к своему телу. Эти упражнения как раз подходят для меня. Попробуйте и оцените результат на себе ❤️
196 просмотров